Alaselkäkipuiset - Golffarit - Mailapelaajat✅ ✅ Kuminauhan avusteinen vartalon kiertoharjoite ✅ Aktivoi vinot ja syvät vatsalihakset ✅ Alaselkä pysyy stabiilina – turvallinen myös selkäkipuiselle ✅ Lisää rintarangan liikkuvuutta ja olkanivelen joustavuutta ✅ Soveltuu erityisesti golfareille ja kaikille mailapelejä pelaaville Harjoitus vahvistaa keskivartaloa ja parantaa kiertoliikkeiden hallintaa – tärkeää sekä arjessa että pelisuorituksissa! #OululainenFyssariAuttaa #kotifysioterapia #alaselkäk

Toispuoleinen alaselkäkipu, sekä polvikipu. Miten sääri- ja pohjeluun, sekä reisiluun asento vaikuttaa tähän kokonaisuuteen? #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kehonhuolto #kipu #alaselkäkipu | Jäsenfixaamo

Alaselkäkivun poistaminen oikein! Jos kipu ei johdu sairaudesta tai siitä, että jotain on rikki, tässä on oikea tapa ja järjestys päästä kivusta eroon. #alaselkäkipu #iskias #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #selkäkipu #hieronta #akupunktio #niskakipu #järvenpää #helsinki #uusimaa #suomi #kivunhoito #fysio #fysioterapia #kiropraktiikka #urheilu | Jäsenfixaamo