For det er én ting at forstå stress – noget helt andet at begynde at ændre de mønstre, der holder den fast. “Sænk din stress på 4 uger” er ikke endnu et kursus i stresshåndtering. Det er begyndelsen på en ny måde at forstå dig selv på. Vi arbejder ikke kun med symptomer – men med årsager. Ikke kun med pauser – men med selvværd. For stress handler sjældent om for mange opgaver. Det handler om alt det, du tror, du skal være, for at være god nok. På de 4 uger lærer du at: - Forstå, hvad der sker i