Nakke, skulder og rygøvelser
8:44
Nakke, skulder og rygøvelser
16.7K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
9:57
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
48.3K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
Nakke og skuldertræning
10:50
Nakke og skuldertræning
14.4K viewsJun 19, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
7:08
ØVELSER FOR DIN NAKKE OG SKULDRE | 5 MINUTTERS TRÆNING
38.2K viewsJan 31, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
14:01
Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM
23.3K viewsFeb 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øvelsene er å myke opp skulderleddene dine og løse opp i muskelspenninger. Gjenta 10-20 repetisjoner på hver øvelse. Gjenta 3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig. #skulder #skulderøvelser #trening #øvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
2:21
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øvelsene er å myke opp skulderleddene dine og løse opp i muskelspenninger. Gjenta 10-20 repetisjoner på hver øvelse. Gjenta 3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig. #skulder #skulderøvelser #trening #øvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
62K views8 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
Skulderøvelse og nakkeøvelse
3:54
Skulderøvelse og nakkeøvelse
83.1K viewsSep 22, 2014
YouTubeFOF Aarhus
4:54
Træningsøvelser til nakke skulder
1.2K viewsMar 27, 2022
YouTubeAalborg Smerte- og Sportsklinik
6:50
8 Øvelser mot Hjemmekontorplager i Nakke og Skuldre
21.1K viewsSep 10, 2021
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
0:43
SKULDER: Styrkeøvelse for nakke og skuldre med strikk
6.8K viewsFeb 21, 2019
YouTubeRygg og Rehab
1:46
Sådan undgår du nakke og skuldersmerter
9.5K viewsAug 7, 2012
YouTubeFalck Danmark
8:37
Skuldersmerter og rotatorcuff træning
9.8K viewsJan 20, 2021
YouTubeMidtbyens Osteopati
0:34
Ondt i nakke og skuldre? 😣 Vores fysioterapeut Helle viser her nogle simple øvelser med elastik, som du nemt kan lave foran computeren 💻 💪 Elastikken kan købes i klinikken! #nakkeøvelser #skulderøvelser #kontortræning #FlexVit #fysioterapi | WittCare Herning
3.2K views10 months ago
FacebookWittCare Herning
0:11
Ondt i nakke og skulder – selv efter hvile og øvelser? Så er der stor risiko for, at årsagen aldrig er blevet fundet. Nakke- og skuldersmerter hænger ofte tæt sammen. Problemet sidder sjældent kun ét sted – spændinger, nedsat bevægelighed eller irritation i nakken kan belaste skulderen (og omvendt). Derfor kræver nakke- og skuldersmerter grundigt detektivarbejde, hvis man vil finde den reelle årsag – ikke bare dæmpe symptomerne. Uden en grundig undersøgelse vender smerterne ofte tilbage… igen og
29.3K views7 months ago
FacebookGram Fysioterapi og Træning
9:09
Stræk og udspænding
7.5K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
0:54
3 skulderøvelser til smertefrie skulder – Træning for kvinder 40+
738 views7 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:27
💚 Strækøvelser til nakken Mange oplever spændinger i nakke og skuldre i løbet af dagen, ofte fordi musklerne i nakke og hals arbejder for hårdt 💭 Når disse muskler bliver overbelastede, kan det give: - Hovedpine og migræne - Spændinger og stivhed - Smerter i skuldre - Nedsat vejrtrækning eller uro i kroppen Prøv denne enkle øvelse for at løsne nakken: 1️⃣ Træk skulderen let tilbage - som om du hænger den på en krog 2️⃣ Skub hovedet en smule frem og lav en lang hals 3️⃣ Bøj hovedet til siden, s
3.4K views9 months ago
FacebookAarhus Osteopati
1:19
Øvelser til skuldersmerter
1.5K viewsFeb 26, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
0:16
Glædelig 13. december ✨ Smerter i nakke og skulder? Så prøv den her øvelse. 👉 FAKTA: Smerter i nakke og skulder er almindelige og skyldes ofte dårlig holdning, overbelastning, stress og stillesiddende arbejde. Smerterne er sjældent alvorlige og forsvinder typisk af sig selv, men kan afhjælpes med simple øvelser og manuel behandling. 👉 FYS DIG SELV: Lig dig på gulvet og løft hovedet op ved at aktivere øvre ryg, nakke og skulder. Roter så hoved og fra side til side. ❤️ Like opslaget, hvis du syn
24.9K views8 months ago
FacebookFjordens Fysioterapi
6:38
Skuldersmerter: 8 øvelser for ondt i skulder og skulderblade | Maxer.dk
15K viewsDec 29, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
2:58
Elastikøvelser til styrkelse af skuldrene
46.8K viewsOct 17, 2013
YouTubeBFA Service - Turisme
0:06
Dag 1 af 7 Endelig er vi godt i gang med dette miniforløb 🥳 – 7 dages ro for nakke og skuldre Vidste du, at en blid bevægelse som denne kan være med til at: 🌀 skabe plads og afspænding i hals og nakke 🌀 støtte vejrtrækningen og give mere ro i kroppen 🌀 stimulere vagusnerven, som hjælper med at sænke kroppens kortisolniveau Når vi mærker uro eller spænding i nakke og skuldre, retter vi ofte opmærksomheden mod bagsiden – øvre ryg, nakke og skulderblade. Men forsiden af halsen spiller en lige s
1.9K views10 months ago
FacebookMalene Østergaard
2:25
7 Øvelser mot Forkalkning i Skulderen
16K viewsMar 10, 2019
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
12:58
Dagens træning - 5 gode kontorøvelser
2.8K viewsFeb 1, 2021
YouTubeKlinik dk Osteopati - Fysioterapi - Øvelser
11:47
Yoga mod nakke- og skuldersmerter | Yoga på dansk
50.1K viewsNov 19, 2020
YouTubeMove with Simone Vendelbo
1:44
4 Tøyeøvelser mot Adhesiv Kapsulitt (Frossen Skulder)
11.3K viewsMay 18, 2019
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
24:30
25 min Smertelindring | Yogaøvelser der afspænder skuldre og nakke | Blid hverdags-yoga for alle
5.3K viewsApr 2, 2020
YouTubeLeylo Malene
0:26
Skulderøvelse: Innadrotasjon / innoverrotasjon med strikk
6.9K viewsFeb 9, 2017
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
3:45
Minisirkel for nakke og skuldre
23.5K viewsApr 4, 2013
YouTubePeppyFitness
1:01
Skulderpres med elastik
998 viewsJan 7, 2018
YouTubeFysioAalborg - Fysioterapi i Aalborg C
See more
Static thumbnail place holder