Salat med tun og hytteost 293 kcal✅ Opskriften er til 1 person 1 dåse tun i vand (140 g) 80 g hytteost 1 stor tomat 70 g spidskål 30 g spinat 1/2 Citron 1 forårsløg Frisk koriander Salt & peber Chili Sumak Hæld vandet fra tunfisken. Hak spidskål og spinat fint Skær tomaten i små terne Bland det hele sammen og smag til med salt, peber, krydderier og Krydderurter du godt kan li💚🥬🌱 #vægttab #vægttabsforløb #vægttabsinspiration #tabdig #opskrift #sineparez #holdvægten #sundmad #kalorier #personli

Stir fry med hakket oksekød og spidskål 🥬 Juicy, sprød og vanvittig lækker - klar på kun 20 minutter🔥Sprøde grøntsager🫑 og den lækreste blanding af hoisinsauce, soya og ponzu - som giver den en skøn note af citrus🍋‍🟩🍋Server den med ris eller nudler, eller bare som den er - måske med ekstra grøntsager🥬Linker til opskriften i kommentarfeltet 🤗#stirfry #wok #nemaftensmad #aftensmad #nudler #gourministeriet | Gourministeriet

Lækre proteinrige vafler med spidskål og gulerødder🥬🥕☀️ Samme princip som de virale hytteostbrød, men her bagt i vaffeljern🧇De er saftige og smagfulde, og så er de lige til at toppe med f.eks. en god tunsalat, æggesalat eller måske lidt røget laks, dampet spinat og smilende æg🥚🌿☀️Du kan tilsætte hytteosten som her, eller du kan blende den i en minihakker sammen med æggene og vende det med grøntsagerne 🥬🥕💛Nemt, sundt og vanvittig lækkert 🔥Hvad skal du toppe din med?🧇Link til opskriften