Træt af ømme skuldre, nakke og ryg? Lav småøvelser på arbejde og kom dine smerter til livs 🙌 Der skal nemlig ikke mere end to minutters træning tre gange om ugen til at lindre dine smerter og styrke din sundhed. Øvelserne er hurtige at lære og lette at udføre på arbejdet – for eksempel sammen med dine kolleger. I videoen guider Ingrid, der er chefsekretær på NFA, dig og dine kolleger til lave øvelserne rigtigt. Der er mange forskellige øvelser at vælge imellem, og Ingrid har netop udvalgt dem,