Læg mærke til hvordan jeg bruger mit venstre ben her…Jeg halter lidt. Foden løftes hurtigt, knæet og underbenet ruller ikke rigtigt hen over foden. Og på vejen tilbage har jeg drejet foden udad, knæet peget udad og benet føres fremad, ved hjælp af inderlåret.Det tyder på at jeg har problemer med min fod og ankel. Ligner du mig, når du går, så prøv at arbejde med bevægeligheden i din ankel. Prøv at arbejde med at få knæet hen over foden. Respektér smertegrænsen, lad det tænde, men husk det skal s