Jos nämä harjoitukset tuntuvat siltä, mitä tällä hetkellä tarvitset, olet oikeassa paikassa! Tervetuloa mukaan oppimaan lantionpohjan terveydestä ☺️ Pyllysalama, perskramppi, anusviilto, suolenveto… tässä muutamia mainitsemianne nimiä sille pirunmoiselle kivulle peräaukon/peräsuolen alueella. Kyseessä on siis lantionpohjan takaosan lihasten lihaskramppi. Kokeile näitä pakaravenytyksiä ja lievität lihaskireyttä lantionpohjan takaosassa: 1. Asetu kontalleen ja nosta vasen jalka oikean jalan yli -
0:18
Jos nämä harjoitukset tuntuvat siltä, mitä tällä hetkellä tarvitset, olet oikeassa paikassa! Tervetuloa mukaan oppimaan lantionpohjan terveydestä ☺️ Pyllysalama, perskramppi, anusviilto, suolenveto… tässä muutamia mainitsemianne nimiä sille pirunmoiselle kivulle peräaukon/peräsuolen alueella. Kyseessä on siis lantionpohjan takaosan lihasten lihaskramppi. Kokeile näitä pakaravenytyksiä ja lievität lihaskireyttä lantionpohjan takaosassa: 1. Asetu kontalleen ja nosta vasen jalka oikean jalan yli -
73.8K views6 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
Uikkareissa saunaan, kyllä vai ei?
0:59
Uikkareissa saunaan, kyllä vai ei?
50.7K viewsAug 4, 2025
YouTubeYle Uutiset
Lohjalla uidaan ja saunotaan uima-asussa
0:58
Lohjalla uidaan ja saunotaan uima-asussa
72.4K viewsAug 4, 2025
TikTokyleuutiset
Välillä sitä on vaan nuija. Toisinaan myös tosinuija! 🤣🤣 | PuoliNainen - Arja Ahtaanluoma
1:55
Välillä sitä on vaan nuija. Toisinaan myös tosinuija! 🤣🤣 | PuoliNainen - Arja Ahtaanluoma
149.5K viewsMay 24, 2023
FacebookPuoliNainen - Arja Ahtaanluoma
🤰Miksi monilla naisilla on peräsuolen verenvuotoa raskauden aikana? ⚠️#shorts#funny#hot
0:48
🤰Miksi monilla naisilla on peräsuolen verenvuotoa raskauden aikana? ⚠️#shorts#funny#hot
8 views1 month ago
YouTubeTohtoriElämä3
See more
Static thumbnail place holder