#shorts Etukumara asento ja niskakipu – näin helpotat oireita
0:41
#shorts Etukumara asento ja niskakipu – näin helpotat oireita
1.6K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
#shorts Niskakipu yllättäen – mistä on kyse? 🤔
0:29
#shorts Niskakipu yllättäen – mistä on kyse? 🤔
1.5K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
#shorts Rintarangan ongelmat – vaikutukset yläselkään ja niskaan
0:43
#shorts Rintarangan ongelmat – vaikutukset yläselkään ja niskaan
1.6K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
Niskakipua on mahdollista helpottaa akuutisti kotikonstein – nappaa työfysioterapeuttimme Janne Säkkisen 3 vinkkiä, joiden toteuttaminen vaatii vain muutaman minuutin 👆 #terveystalo #tärkeinensin #niskakipu #fysioterapia | Terveystalo
0:49
Niskakipua on mahdollista helpottaa akuutisti kotikonstein – nappaa työfysioterapeuttimme Janne Säkkisen 3 vinkkiä, joiden toteuttaminen vaatii vain muutaman minuutin 👆 #terveystalo #tärkeinensin #niskakipu #fysioterapia | Terveystalo
9.1K views9 months ago
FacebookTerveystalo
Niskakipu ei ole “vain lihasjumia” – ja siksi moni hoitaa sitä väärin. Tässä muutama sitkeä myytti, jotka kannattaa unohtaa heti: ❌ ”Se menee ohi levolla.” Totuus: Täysi lepo usein pahentaa kipua. Kevyt liike ja oikea hoito nopeuttavat toipumista. ❌ ”Kipu = hermo pinteessä.” Ei aina. Usein kyse on lihasjännityksestä, fasciasta tai nivelten toiminnasta – ei hermopuristuksesta. ❌ ”Naksauttaminen parantaa kaiken.” Manipulaatio voi auttaa, mutta yksinään se ei ratkaise syytä. Tarvitaan myös lihasten
0:05
Niskakipu ei ole “vain lihasjumia” – ja siksi moni hoitaa sitä väärin. Tässä muutama sitkeä myytti, jotka kannattaa unohtaa heti: ❌ ”Se menee ohi levolla.” Totuus: Täysi lepo usein pahentaa kipua. Kevyt liike ja oikea hoito nopeuttavat toipumista. ❌ ”Kipu = hermo pinteessä.” Ei aina. Usein kyse on lihasjännityksestä, fasciasta tai nivelten toiminnasta – ei hermopuristuksesta. ❌ ”Naksauttaminen parantaa kaiken.” Manipulaatio voi auttaa, mutta yksinään se ei ratkaise syytä. Tarvitaan myös lihasten
26.7K views9 months ago
FacebookNaprapaatti & urheiluhieroja Jarna Julkunen
#shorts Näin käsittelet splenius cervicis -lihasta itse
0:56
#shorts Näin käsittelet splenius cervicis -lihasta itse
510 views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
#shorts Helppo niskan venytys – nyökkäysliike yläniskalle
0:56
#shorts Helppo niskan venytys – nyökkäysliike yläniskalle
804 views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:42
#shorts Pyyhkeellä tehokas venytys yläniskaan
1.5K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:31
2.11.2025 minä sain aivoinfarktin. Olin kotona, onneksi paikalla oli muita aikuisia. Pitkään jatkunut niskakipu olikin oire pahemmasta, ja aivan odottamatta, kuin salama kirkkaalta taivaalta, viaton venyttelyni keittiöpöydän äärellä laittoi liikkeelle verihyytymän. Tajunnan menetyksen jälkeen hyytymä parkkeerasi aivorunkoon, ja viimeisen kuukauden olen viettänyt HUSin eri neurologisilla osastoilla: ensin stroke-osastolla tehovalvonnassa, sitten neurologisella osastolla ja nyt olen saanut kuntout
79.5K views8 months ago
FacebookKatastrofin kaava
1:19
Niska-Hartia: Opi lievittämään niskakipua
93.6K viewsJun 26, 2025
TikTokkehokompassi
0:43
Vahvista niskaasi: tehokkaat liikkeet niskajumiin
65.3K viewsJun 26, 2025
TikTokfysioterapeuttijuho
0:15
Asioita joita rakastan: Naisen voima ja itsehoito
4.1K views5 months ago
TikTokeelinkultanen
0:18
#shorts Mitkä lihakset jumittaa niskan täysin? 💥
1.3K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:50
#shorts Miksi niska menee jumiin? 😣 Fasettinivelet & lihasjännitys selitetty
926 views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:41
#shorts Miksi niska jumittuu yöllä? 🛏️ Tyyny, näyttöasento & mitä EI tehdä
1.4K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:59
#shorts Näin käsittelet pään ohjaslihaksen jumit – helppo niksi
849 views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:38
Akupistehieronta päänsäryn helpottamiseen
53.8K views10 months ago
TikTokanna_keidas
2:23
Tehokas hartian venytys ilman välineitä
51.6K viewsMay 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
0:38
#shorts Pallo apuun hartiajumin hoitoon – näin käsittelet epäkäslihasta
1.1K views10 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
1:40
Tehokas SI-nivelen avaus kotioloissa
13.5K views11 months ago
YouTubeKunnontuki
0:59
#shorts Näin rauhoitat puremalihaksen oikein
560 views3 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:24
Beibi, Aika on Kallista: Itsehoito ja Talous
49.6K viewsMay 5, 2025
TikTokdanitellokas
0:18
Intialainen päähieronta on ikivanha hoitomuoto. Se tarjoaa syvällisen rentoutuksen koko keholle, auttaa katkaisemaan stressireaktion kiireisenkin päivän keskellä. Mitä intialainen päähieronta on? Intialainen päähieronta on perinteinen hoitomuoto, jossa keskitytään pään, niskan, hartioiden ja kasvojen alueiden hierontaan. Se yhdistää pehmeät, rytmiset hierontaotteet ja akupisteiden painannan, jotka vapauttavat kehosta jännityksiä ja tasapainottavat energiavirtoja. Intialaisessa päähieronnassa käs
9.7K viewsApr 15, 2025
TikTokkatjanretketjahetket
0:09
Kireiden säären huolto ja itsehoito
5.6K viewsJul 14, 2025
TikTokflexusterveyspalvelut
0:28
Pagalingan Mag Budots: Side by Side Budots Tutorial
916K views2 weeks ago
TikTokja_alabata
0:35
Priorin Hiusmaski: Vahvistaa ja kiillottaa hiuksia
398.4K views11 months ago
TikTokninnirebecca
0:21
Roek Deb Jana ja k jab wokar Ghar aib jai
305.4K views2 weeks ago
TikTokbhojpuriqueen397
0:46
Pienet muutokset kuukautisten helpottamiseen
95.2K views5 months ago
TikTokterveysosasto
0:39
Date Ruined #Shorts #oggy | Cartoons for kids
21.1K views2 weeks ago
YouTubeOGGY
0:06
30-vuotissyntymäpäivälahjani itselleni 🤍
163.7K viewsMar 14, 2025
TikTokyaseminpatricia
See more
Static thumbnail place holder