Il n'y a pas de remède miracle, ça ne veut pas dire pas de traitement. Un traitement est un processus à mettre en place, pas une pilule rouge et bleue magique. Donc oui il y a des traitements et 90 % des patients n'en maîtrisent pas les bases : Sommeil au moins 8h, IMC en dessous de 25, alimentation de type méditerranéenne, activité physique régulière et modérée, 3 fois au moins par semaine en variant le cardio doux, le renforcement musculaire et un peu d'intensité. Pas de tabac et le moins d'al
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Il n'y a pas de remède miracle, ça ne veut pas dire pas de traitement. Un traitement est un processus à mettre en place, pas une pilule rouge et bleue magique. Donc oui il y a des traitements et 90 % des patients n'en maîtrisent pas les bases : Sommeil au moins 8h, IMC en dessous de 25, alimentation de type méditerranéenne, activité physique régulière et modérée, 3 fois au moins par semaine en variant le cardio doux, le renforcement musculaire et un peu d'intensité. Pas de tabac et le moins d'al
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