Plantaarifaskiitin itsehoito, hieronta, venyttely ja jalkajumppa.
1:15
YouTubejalkahoitotuotteet.fi
Plantaarifaskiitin itsehoito, hieronta, venyttely ja jalkajumppa.
Miten saan itse hoidettua plantaarifaskiitin kotona? Tässä tulevat ohjeet lyhyesti. On tärkeä lievittä tulehdusta, siihen sopii hyvin kylmähoito (esim. jäädytetty vesipullo) sekä tulehduskipulääkkeet. Venytä kireää jalkapohjan jännekalvoa sekä pohjetta. Voit tehdä venytysliikkeitä ensin kevyesti toistaen niitä useamman kerran ...
17.7K viewsJan 10, 2019
SQL Server Backup Tutorial
SQL Roadmap 2026 | How To Learn SQL? | Learning SQL Programming | SQL Guide | #Shorts | #Simplilearn
1:07
SQL Roadmap 2026 | How To Learn SQL? | Learning SQL Programming | SQL Guide | #Shorts | #Simplilearn
YouTubeSimplilearn
7.4K views1 month ago
🔥Most Asked SQL Interview Questions for Data Analysts | Intellipaat
1:07
🔥Most Asked SQL Interview Questions for Data Analysts | Intellipaat
YouTubeIntellipaat
24.5K views1 month ago
The fastest way to learn SQL in 2026 #sql #coding #shorts
0:45
The fastest way to learn SQL in 2026 #sql #coding #shorts
YouTubeManish Sharma
5.8K views1 month ago
Top videos
Faskiaketjujen lyhyt esittely
4:31
Faskiaketjujen lyhyt esittely
YouTubeeroonjumeista.fi
12.3K viewsJan 17, 2019
Plantaarifaskiitti - Oireet ja hoito
1:16
Plantaarifaskiitti - Oireet ja hoito
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia,
7.4K viewsJan 4, 2019
Mikä on plantaarifaskiitti ja miten sitä voidaan hoitaa? ESWT paineaaltohoito | Ortopedia
3:00
Mikä on plantaarifaskiitti ja miten sitä voidaan hoitaa? ESWT paineaaltohoito | Ortopedia
YouTubeLääkärikeskus Fenix
7.6K viewsNov 10, 2021
SQL Server Restore Database
تصميم قاعدة بيانات: أساسيات ونصائح لمدخلي البيانات
1:49
تصميم قاعدة بيانات: أساسيات ونصائح لمدخلي البيانات
TikToksql_tipstricks
12.8K views1 month ago
Difficult SQL Question #sql
2:58
Difficult SQL Question #sql
YouTubeGrowDataSkills
7.5K views1 month ago
Build a Free SQL to Python Tool with Codex
1:11
Build a Free SQL to Python Tool with Codex
YouTubeSundas Khalid
10K views1 month ago
Faskiaketjujen lyhyt esittely
4:31
Faskiaketjujen lyhyt esittely
12.3K viewsJan 17, 2019
YouTubeeroonjumeista.fi
Plantaarifaskiitti - Oireet ja hoito
1:16
Plantaarifaskiitti - Oireet ja hoito
7.4K viewsJan 4, 2019
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Mikä on plantaarifaskiitti ja miten sitä voidaan hoitaa? ESWT paineaaltohoito | Ortopedia
3:00
Mikä on plantaarifaskiitti ja miten sitä voidaan hoitaa? ESWT paineaaltohoito | Ortopedia
7.6K viewsNov 10, 2021
YouTubeLääkärikeskus Fenix
Plantaarifaskiitti oireet ja hoito
4:03
Plantaarifaskiitti oireet ja hoito
40.2K viewsDec 25, 2020
YouTubeJalkaspesialisti
Plantaarifaskiitin kinesioteippaus yksin kotona
0:57
Plantaarifaskiitin kinesioteippaus yksin kotona
103.7K viewsJul 2, 2020
YouTubeLifeturn
Plantaarifaskiitti johtuu tästä! Näin teippaat
15:21
Plantaarifaskiitti johtuu tästä! Näin teippaat
52.5K viewsApr 5, 2022
YouTubeKunnontuki
Alaselkä ja lantio jumissa? Avaa faskiaketjusi!
14:51
Alaselkä ja lantio jumissa? Avaa faskiaketjusi!
9.8K viewsAug 17, 2025
YouTubeKunnontuki
9:35
Fascia Flow & Lymfajumppa | Poista turvotus ja jäykkyys
6.5K views6 months ago
YouTubeDia Yoga
4:11
Plantaarifaskiitti - syyt ja hoito
12.1K viewsSep 10, 2021
YouTubeKipukauppa
11:19
Faskiavenyttely
979 views10 months ago
YouTubeHengitysliitto
0:16
Plantaarifaskian venytys - Hieros
29.3K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
54:48
LymphaTouch Webinaari_ Arpien käsittely ja faskian merkitys arven muodostuksessa – Tuulia Luomala
46 viewsFeb 19, 2021
VimeoMy Fascia Oy
0:57
Faskiakoulutus 2026 – opi modernit tekniikat suoraan asiakastyöhön
111 views3 months ago
YouTubeKehonhuolto- ja Valmennus Jari
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
83.9K viewsDec 7, 2024
YouTubeKunnontuki
4:00
Plantaarifaskiitti teippaus kinesioteipillä
34.5K viewsMay 28, 2024
YouTubeJalkapäivä
11:57
FasciaMethod
20.2K viewsApr 8, 2020
YouTubeTintzukka
35:00
Sarin faskia- ja liikkuvuustreeni 30 min (5.12.)
10.6K viewsDec 5, 2020
YouTubeMyBnB Live
1:20
#shorts Faskiapallon turvallinen käyttö – vältä nämä virheet
539 views11 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua
Jan 7, 2019
iltalehti.fi
0:42
Lonkan syvät lihakset ja sisäkierron hallinta ovat keskeisessä roolissa SI-nivelen ja alaselän kuormituksen säätelyssä. Tutkimuksissa näiden alueiden toimintahäiriöt yhdistyvät selvästi sekä toispuoleiseen alaselkäkipuun että SI-nivelen oireiluun. Siksi sisäkierron vahvistaminen ja pakaran syvän lihasaition vapauttaminen voivat tarjota nopeitakin helpotuksia. Tein videolle kaksi harjoitetta, joita käytän usein SI-nivelkivun ja toispuoleisen alaselkäkivun helpottamiseen: • dynaaminen lonkan sisäk
30.3K views9 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
See more
Static thumbnail place holder