Jos olkapään tai lapaluun seudulla tuntuu epämääräistä kipua tai jäykkyyttä, hermokudoksen liikkuvuusharjoittelu voi olla yksi keino helpottaa oireita. Hermo saattaa ärsyyntyä esimerkiksi toistuvista nostoista tai hartiaseudun jännityksestä, ja liu’utukset voivat edistää hermon liikkuvuutta ilman venytystä tai voimakasta rasitusta. Harjoituksen kesto on yleensä lyhyt: liu’utuksia tehdään noin 30 sekunnista 2 minuuttiin kerrallaan, ja ne voidaan toistaa muutaman kerran päivässä. Hermokudos tarvit
1:16
Jos olkapään tai lapaluun seudulla tuntuu epämääräistä kipua tai jäykkyyttä, hermokudoksen liikkuvuusharjoittelu voi olla yksi keino helpottaa oireita. Hermo saattaa ärsyyntyä esimerkiksi toistuvista nostoista tai hartiaseudun jännityksestä, ja liu’utukset voivat edistää hermon liikkuvuutta ilman venytystä tai voimakasta rasitusta. Harjoituksen kesto on yleensä lyhyt: liu’utuksia tehdään noin 30 sekunnista 2 minuuttiin kerrallaan, ja ne voidaan toistaa muutaman kerran päivässä. Hermokudos tarvit
18.6K viewsMar 4, 2025
FacebookLiikkeellä Oulu
Onko tullut istuttua pitkään? Selkä jumissa? Tämä like avaa lonkkia, venyttää pakaroita ja vähentä alaselän kipua. Kokeile, jos lonkat tuntuu jäykiltä! Testaa like ja kommentoi miltä tuntui Tsemii 👍 #ljungstate | Nicke Ljunglin
0:11
Onko tullut istuttua pitkään? Selkä jumissa? Tämä like avaa lonkkia, venyttää pakaroita ja vähentä alaselän kipua. Kokeile, jos lonkat tuntuu jäykiltä! Testaa like ja kommentoi miltä tuntui Tsemii 👍 #ljungstate | Nicke Ljunglin
137K views9 months ago
FacebookNicke Ljunglin
Carving My Pet from Their "Best Photo"🐾 | Custom Pet Wood Carvings
0:35
Carving My Pet from Their "Best Photo"🐾 | Custom Pet Wood Carvings
1.9K views1 month ago
YouTubeTuntuu
[Announcement] Regarding price revisions for orders #shorts
0:47
[Announcement] Regarding price revisions for orders #shorts
1.3K views3 months ago
YouTubeTuntuu
✿ 𝚖𝚊𝚝𝚒𝚕𝚍𝚊 ✿ (@matildaheymann)’s videos with Morning Bossa Nova - Bossa Nova Terrace
5:12
✿ 𝚖𝚊𝚝𝚒𝚕𝚍𝚊 ✿ (@matildaheymann)’s videos with Morning Bossa Nova - Bossa Nova Terrace
18.2K views3 months ago
TikTokmatildaheymann
Testaa näillä lonkan naksumista. Snapping hip syndrome on usein vaaraton, jos kipua ei esiinny.
0:43
Testaa näillä lonkan naksumista. Snapping hip syndrome on usein vaaraton, jos kipua ei esiinny.
447 views5 months ago
YouTubeSportSwitch
#shorts Leukakipu voi tulla ylikuormittuneista purentalihaksista
1:00
#shorts Leukakipu voi tulla ylikuormittuneista purentalihaksista
300 views3 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:27
Mitä sanoa jos joku kiusaa sua
176.9K views4 months ago
YouTubeVeetu
1:39
Mitä, jos kaupasta saisi hauta-arkun? Vain USA:ssa! 🇺🇸 EDIT: Isä meidän rukous, ei Herran siunaus
44.2K views6 months ago
YouTubeVille Mäkipelto
1:16
600 km pyörällä, miltä tuntuu seuraavana päivänä?
7K views3 months ago
YouTubeKampiapina
2:56
mitä sä multa veit
841 views6 months ago
YouTubeKIA - Topic
0:44
Kun 360km/h tuntuu vasta kun auto lähtee käsistä 🫣
5.3K views3 months ago
YouTubeKeikkabussi Podcast
1:11
Hallilla kutsumattomia vieraita? Hauska lintu!
162.5K views5 months ago
TikTokrebelwerks
0:08
mä aina välillä mietin et mitä jos en ois uskaltanu alottaa lihavuuslääkettä? mä oisin edelleen niin koukussa ruokaan ja se veis mun voimat 24/7. nyt syödään kun on nälkä ja käydään välil heses jos haluun. mun elämässä on rauha 🥹💖 jos sä mietit pitäiskö sun hakee apuu lääkäristä, tee se! lääkäri osaa auttaa sua parhaiten😇😇
91.9K views7 months ago
TikTokannemari.mikkonen
0:18
Pelottaa kaikilla muilla on joku ja kukaan ei halua mua#suomitok #rakkaus #teinirakkaus #fry #suomifyp
13.3K views3 months ago
TikTokelm5687
4:51
Mä oon aina ihan superystävällinen tarjoilijoille, mut tuntuu hassulta ettei tollasta pahotella mitenkään jos on ite ystävällinen :( Musta tuntuu paskalta saada alkoholia koska en halua sitä juoda. Ja joo mokia sattuu ja tarjoilijakin on vain ihminen, mut eikö sillon pyydetä anteeksi? Muutenki yleensä ravintoloissa on huonot alkoholittomat vaihtoehdot nii lisäks joutuu vielä miettiä tämmösiä. Siks yleensä juon kokista, koska siitä tietää aina mitä se on. Tuntuu vähä hölmöltä et asiakkaan pitää s
307.1K viewsApr 12, 2024
TikToklauramwathen
0:36
Rapujen kyky tuntea kipua – Tietoa ja argumentteja
218.8K viewsAug 16, 2025
TikTokelainoikeusakatemia
1:01
AMAPIANOOOOO 🔥 W @NGOMA NAGWA & @officialdiaz.tz #tiktokchina🇨🇳 #tiktokghana🇬🇭 #nagwa #viral #trendingsong #flypppp #flypシ🤗 #kipuaog
83.7K viewsJun 18, 2025
TikTokkipua_og
0:41
Kehitysvammaisuus: Onko diagnoosi aina selvä?
29.1K views5 months ago
TikToknitskupitsku94
0:35
Mitä tapahtuu, jos kumartuu ja aivastaa?
123.1K views4 months ago
TikTokalaas131
See more
Static thumbnail place holder