Smerter i albue, underarm, hånd eller fingre. Det er da klassiske symptomer på en tennisalbue, er det ikke? Jo, det er det nok, men det kan også være andre ting. Radialis nerven, som jeg lagde en reel ud om i sidste uge, løber på ydersiden af overarmen, hen over albuen, ned på underarmen og ud i hånd og fingre. Så det kunne også være symptomer på radialis-smerter der var nævnt ovenfor. Se med i reelen her, for forslag til hvordan du kan prøve at differentiere, eller forslag til behandling. Se ev
0:33
Smerter i albue, underarm, hånd eller fingre. Det er da klassiske symptomer på en tennisalbue, er det ikke? Jo, det er det nok, men det kan også være andre ting. Radialis nerven, som jeg lagde en reel ud om i sidste uge, løber på ydersiden af overarmen, hen over albuen, ned på underarmen og ud i hånd og fingre. Så det kunne også være symptomer på radialis-smerter der var nævnt ovenfor. Se med i reelen her, for forslag til hvordan du kan prøve at differentiere, eller forslag til behandling. Se ev
36.7K views7 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
Sliter du med senebetennelse eller har vondt rundt albuen? (Tennis albue) Da kan dette tipset kanskje hjelpe deg. Setter stor pris på om du deler denne videoen slik at flere kan lære å bli smertefri. #senebetennelse #tennisalbue #betennelse #smerter #vondt #selvbehandling #smertefri #helse #bedrehelse #frisk | PainfreeU
0:34
Sliter du med senebetennelse eller har vondt rundt albuen? (Tennis albue) Da kan dette tipset kanskje hjelpe deg. Setter stor pris på om du deler denne videoen slik at flere kan lære å bli smertefri. #senebetennelse #tennisalbue #betennelse #smerter #vondt #selvbehandling #smertefri #helse #bedrehelse #frisk | PainfreeU
4.3K viewsJul 30, 2023
FacebookPainfreeU
Selvbehandling for senebetennelse.(tennis albue). Del med noen som kan trenge denne. Følg for daglige tips for å bli smertefri. #senebetennelse #betennelse #vondt #smerter #inflammation #selvbehandling #smertefri #selvhjelp #bedrehelse #tennisalbue | PainfreeU
0:19
Selvbehandling for senebetennelse.(tennis albue). Del med noen som kan trenge denne. Følg for daglige tips for å bli smertefri. #senebetennelse #betennelse #vondt #smerter #inflammation #selvbehandling #smertefri #selvhjelp #bedrehelse #tennisalbue | PainfreeU
10.5K viewsMay 11, 2023
FacebookPainfreeU
Viser hvordan du behandler deg selv for senebetennelse, golf eller tennis albue. God fornøyelse og del med alle som måtte trenge det. #senebetennelse #golfalbue #tennisalbue #selvbehandling #maxliving #lymfebehandling #runeåbø #vondt #smertebehandling #dinhelse #helsetips #helse #betennelse | PainfreeU
1:00
Viser hvordan du behandler deg selv for senebetennelse, golf eller tennis albue. God fornøyelse og del med alle som måtte trenge det. #senebetennelse #golfalbue #tennisalbue #selvbehandling #maxliving #lymfebehandling #runeåbø #vondt #smertebehandling #dinhelse #helsetips #helse #betennelse | PainfreeU
5.7K viewsJan 14, 2023
FacebookPainfreeU
Slip for tennisalbue én gang for alle 💪 Cork Padelbat er designet til at skåne din albue – uden at gå på kompromis med power og kontrol. Perfekt til dig, der vil spille mere og bedre uden smerter. | Cork Padel Nordic
0:17
Slip for tennisalbue én gang for alle 💪 Cork Padelbat er designet til at skåne din albue – uden at gå på kompromis med power og kontrol. Perfekt til dig, der vil spille mere og bedre uden smerter. | Cork Padel Nordic
1.9K views8 months ago
FacebookCork Padel Nordic
Golf og tennis albue Måden at slippe af med det er ved at styrke sener og væv Mange tror høje gentagelser er det der virker. Jeg fortrækker 6-8 gentagelser 3 sæt | Lau Olsen
0:36
Golf og tennis albue Måden at slippe af med det er ved at styrke sener og væv Mange tror høje gentagelser er det der virker. Jeg fortrækker 6-8 gentagelser 3 sæt | Lau Olsen
531 views3 months ago
FacebookLau Olsen
🎾 Øvelser mod tennisalbue Knytte hånden 🤝 Sid ved bordet med underarmen hvilende der på. Hold et rullet håndklæde eller en lille bold i din hånd. Glem på håndklædet og hold det i 10 sekunder. Giv slip og gentag 10 gange af 3 omgange. Gentag med den anden arm. Supinere hånden 🔄 Sid på en stol, hold en håndvægt eller andet på omkring 1 kg lodret i din hånd, med din albue hvilende på knæ eller bord. Lad vægten af håndvægten hjælpe med at dreje armen udad, så håndfladen kommer op. Roter hånden mo
1:09
🎾 Øvelser mod tennisalbue Knytte hånden 🤝 Sid ved bordet med underarmen hvilende der på. Hold et rullet håndklæde eller en lille bold i din hånd. Glem på håndklædet og hold det i 10 sekunder. Giv slip og gentag 10 gange af 3 omgange. Gentag med den anden arm. Supinere hånden 🔄 Sid på en stol, hold en håndvægt eller andet på omkring 1 kg lodret i din hånd, med din albue hvilende på knæ eller bord. Lad vægten af håndvægten hjælpe med at dreje armen udad, så håndfladen kommer op. Roter hånden mo
645 viewsMar 14, 2024
FacebookAarhus Osteopati
1:24
Hvad tror du, vi får at se i tennisåret 2026?🤔🎾📅 Her kan du høre fra en række ATP-profiler, der kommer med gæt, bud og håb på ting der sker i år😁 | TV 2 Tennis
2.5K views4 months ago
FacebookTV 2 Tennis
0:06
REFORMER Teknik✨ Single balle struggle? 🥴🍑 Det er blandt andet fordi udgangspositionen er off❣️Sådan gør du: 👉 Bagdel HELT ned og tilbage 👉 Albue og underarmen mellem hoved- og skulderpuder 👉 Løft taljen sæt skulderblad i “baglommen” 👉 Hold S-kurven i rygsøjlen, tryk bagsiden af BH ‘ en tilbage og aktivér Core - så er det@” Single leg” klar til at arbejde 🔆💪🏼 Hvis du ikke kan holde postion → modstanden er for tung eller/og øvelsen er for svær 90 % laver den her øvelse forkert…. Det behø
589 views6 months ago
FacebookLiisberg Osteopatisk Pilates - Matwork & Refor…
0:19
Få mere ud af dine tennis- og padelbolde! 🎾 Er du træt af at skifte bolde hele tiden? Med Pressurebox kan du nemt genskabe det optimale tryk i både dine tennis- og padelbolde, så de holder længere! Spar penge og få op til 8-10 ekstra kampe ud af dine bolde ved at genoprette trykket med Pressurebox. 👋🏼 Klik på linket, og læs mere om, hvordan Pressurebox kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine bolde! | Balcour
237.9K viewsOct 9, 2024
FacebookBalcour
0:39
La sponso qui me ferait vraiment plaisir en réalité c’est celle de @eaumontblanc Clairement la meilleure eau 💦🎾 #tennis#tennisplayer #tenniscourt #tennislove #tennislife
547 views1 week ago
TikTokvinz_leroux
0:31
Smerter i albuen eller i armen - fx når du skal hælde noget op i et glas??? Først - tjek nakken, som jeg viste igår i reelen ‘prolaps - ikke prolaps’ Dernæst kan du tjekke om skulderen hænger i den side, hvor det gør ondt. Gør den det, så træn den, og find eventuelt flere reels i mit feed. Den tredje ting du kan tjekke er, om radialis-nerven har god plads. Løft hud og muskel på overarmens bagside, eller underarmens overside, og se om det letter på symptomerne ved at løfte vægt. Samme strategi ka
57.6K viewsApr 11, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
0:36
POV: Din albue er gået ud af led, og det begynder at blive en smule frusterende 😍
274.3K viewsFeb 4, 2023
TikTokfredrikhtrudslev
0:17
When you get too good at tennis! ❗️🤣
1.2M viewsJan 22, 2025
YouTubeFitFaktor
1:27
Tobias Ovi fra Gladsaxe er Årets ildsjæl 2025 i dansk tennis! | Dansk Tennis Forbund
2.9K views9 months ago
FacebookDansk Tennis Forbund
0:49
Clara Tauson er i gang med at spille et brag af en tennis kamp lige nu - hun vinder første sæt, ved at fange nærmest umulige bolde 🎾🎾 Se kampen p DR1 Følg kampen i vores liveblog direkte, lige her: https://www.dr.dk/sporten/tennis/wimbledon/live-clara-tauson-elena-rybakina | DR Sporten
129.8K views11 months ago
FacebookDR Sporten
0:14
De siger, at tennis handler om teknik... hvad synes du? 💛🎾 | Julia Gudesmuk
2.4K views6 months ago
FacebookJulia Gudesmuk
0:31
Har du en tennis- eller padelmakker i tankerne? Tag personen, du gerne vil på banen med – og gør det til en sjov udfordring! Uanset om det er tennis eller padel – det vigtigste er at spille sammen. Vi ses på banen! Hashtags: #TennisTid #TagDinMakker #KlarTilKamp #HvemVilSpille #SpilMedMig #TennisChallenge #ViSesPåBanen #TennisVenner #DelDinKampånd #PadelTid #PadelMakker #PadelChallenge #PadelLife #PadelDanmark | Esbjerg Tennis Klub
252 viewsMay 12, 2025
FacebookEsbjerg Tennis Klub
0:47
Vi har desværre en dårlig nyhed denne mandag morgen 😭 Rajbek er desværre ude på grund af en albue skade. Han er dog stadig at finde i salen, til et vildt show!! Vi håber på en fast recovery til Rajbek og glæder os til at kunne få ham på et UNITE CARD i fremtiden! God bedring champ 🫡 | UNITE Championship
Mar 3, 2025
FacebookUNITE Championship
0:07
Hvorfor hedder det mavefornemmelse? 🤔 Det hedder jo ikke albue- eller knæfornemmelse. Det er fordi vi på tværs af kulturer i tusindvis af år har haft vores mave til at guide os. Og det samme har du ❤️ Vi er designet sådan fra naturen side. En indbygget guide til minde dig om, hvem du er, og hvad der er rigtigt for dig 🙏🏼 Din mavefornemmelse guider dig 💚 Din mavefornemmelse beskytter dig og giver tegn til, hvis der er noget, du bør ændre. Hvis ikke du lytter til din mavefornemmelse, så hjælpe
131 views7 months ago
FacebookFruerlund Care
0:44
Hvad synes du om Holger Runes mange stopbolde? 💪 | TV 2 Tennis
90.2K viewsApr 19, 2025
FacebookTV 2 Tennis
1:26
Survive 30 Days Trapped in the Sky and Win $250,000 #13 - MrBeast
945 views5 months ago
YouTubeSpinAce Tennis
0:48
Så er det cheftrænerens tur til at tage plads i den varme stol 🪑 Hvad er vigtigst for Simon Dahl efter en kamp? Pizza 🍕 eller kampanalyse 🤔? Forlænget spilletid ⏱ eller straffekast-afslutning 🤾‍♂️? | Aalborg Håndbold
15.3K views4 months ago
FacebookAalborg Håndbold
0:25
Hvad er der i denne Ascended Heroes Mini Tin?
278 views1 week ago
YouTubeTCGutten
3:01
Ongelooflijke tenniswedstrijd met controversiële score - Sluipschutters
831.2K viewsMar 13, 2024
TikToksluipschutters
0:39
Émotions fortes au tie-break en tennis
702.3K viewsApr 28, 2025
TikTokpayet_pauline
0:42
🎾 Wil jij ook graag starten met tennis? Let’s go! 🔥 Sporten met vrienden, knallen op de bal en samen lachen op het terrein. Klinkt goed toch? 😎 👉 Zin gekregen? Check welke tennisclub er bij jou in de buurt is via tennisvlaanderen.be en ga eens proberen! #tennis #tennisvlaanderen #tennismakingsmaand
164.6K views3 months ago
TikToktennisvlaanderen
0:42
¿Qué es Hindrance en el tenis? Descúbrelo aquí
772.8K viewsMar 11, 2024
TikTokpuntoyset
0:39
Angle de Caméra en Tennis : Traditionnel ou Court Level ?
163.6K views11 months ago
TikTokpassing_shot_
0:33
Felix Lebrun vs Tiago Apolonia #tabletennis #pingpong #wtt #ittf #shorts
2.9K views1 week ago
YouTubeTable Tennis
See more
Static thumbnail place holder