Die Erkältungszeit naht, es ist Grippesaison und Corona geht auch mal wieder rum 🤧 Regelmäßiges Training ist zwar gut für’s Immunsystem, aber nur, wenn du gesund bist. Wenn du krank bist, solltest du eine Trainingspause machen! ☝️ Wieso? 😵 Du setzt deine eigene Gesundheit auf’s Spiel. Wer krank trainiert, riskiert z.B. eine Herzmuskelentzündung, und dann heißt es erstmal 3-6 Monate gar kein Sport. 🦠 Du steckt ggf. andere Mitglieder an, und das möchte wirklich niemand. 🏋🏼‍♀️ In den wenigen T
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Die Erkältungszeit naht, es ist Grippesaison und Corona geht auch mal wieder rum 🤧 Regelmäßiges Training ist zwar gut für’s Immunsystem, aber nur, wenn du gesund bist. Wenn du krank bist, solltest du eine Trainingspause machen! ☝️ Wieso? 😵 Du setzt deine eigene Gesundheit auf’s Spiel. Wer krank trainiert, riskiert z.B. eine Herzmuskelentzündung, und dann heißt es erstmal 3-6 Monate gar kein Sport. 🦠 Du steckt ggf. andere Mitglieder an, und das möchte wirklich niemand. 🏋🏼‍♀️ In den wenigen T
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