RYGTRÆNING MED ELASTIK ✨ Savner du også at styrketræne? Så kig med her og få inspiration til øvelser, som du kan lave for din ryg med vores personlige træner Dina Christiansen. Alt hvad du behøver er en træningselastik 💪🏼 Udnyt kraften i elastikken ved at holde pause 2-3 sek, når elastikken er mest udstrakt. Hold igen idet elastikken trækkes sammen for at udnytte den excentriske fase i øvelsen også. Rigtig god træning, og husk at pas på hinanden 💚🙏🏼 | PureGym DK
0:17
RYGTRÆNING MED ELASTIK ✨ Savner du også at styrketræne? Så kig med her og få inspiration til øvelser, som du kan lave for din ryg med vores personlige træner Dina Christiansen. Alt hvad du behøver er en træningselastik 💪🏼 Udnyt kraften i elastikken ved at holde pause 2-3 sek, når elastikken er mest udstrakt. Hold igen idet elastikken trækkes sammen for at udnytte den excentriske fase i øvelsen også. Rigtig god træning, og husk at pas på hinanden 💚🙏🏼 | PureGym DK
20.6K viewsMay 14, 2020
FacebookPureGym DK
4 gode øvelser til din rygtræning
0:41
4 gode øvelser til din rygtræning
13.9K viewsDec 12, 2022
YouTubemortennp
#rygtræning #mortennp #personligtræner #træning #personligtræning #træningstips #styrke #styrketræning #muskelmasse
0:32
#rygtræning #mortennp #personligtræner #træning #personligtræning #træningstips #styrke #styrketræning #muskelmasse
18K viewsFeb 2, 2022
TikTokmortennp
Træn Ryg med Kettlebells Ønsker du at få inspiration til din rygtræning? - Så viser vores personlig træner, Allan dig her 3 forskelligt øvelser. Rigtig god træning | PureGym DK
0:28
Træn Ryg med Kettlebells Ønsker du at få inspiration til din rygtræning? - Så viser vores personlig træner, Allan dig her 3 forskelligt øvelser. Rigtig god træning | PureGym DK
231.3K viewsJan 31, 2024
FacebookPureGym DK
Evolutionen af ryg øvelserne #rygtræning #træning #styrketræning #træningsvideo
1:20
Evolutionen af ryg øvelserne #rygtræning #træning #styrketræning #træningsvideo
17.4K viewsOct 2, 2023
TikTokrabiesthetix
Få mere ud af dine kabel rows 💪
0:51
Få mere ud af dine kabel rows 💪
494 views5 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Simpel Ryg Øvelse: Effektiv Styrketræning
0:50
Simpel Ryg Øvelse: Effektiv Styrketræning
6.6K viewsJun 24, 2025
TikTokrabiesthetix
0:50
Få mere ud af din rygtræning med et større bevægeudslag 💪 Er du i tvivl om, hvordan du får trænet ryggen mest effektivt og om du egentlig bruger hele bevægebanen i dine rows? Så er den her video til dig. Mange sætter sig med meget oprejst overkrop og statiske skuldre, som gør bevægelsen kortere og mere stiv. Det betyder, at du får mindre træning af bagskuldre, øvre ryg og ikke træner musklerne gennem deres fulde bevægeudslag. I videoen viser jeg dig: • Hvordan du kan lade dine skulderblade bevæ
418 views5 months ago
TikTokjacob.beermann
0:08
Maksimer din rygtræning: Øvelser og tips
12.9K views6 months ago
TikTokrene_macapili
0:54
4 Øvelser for en Perfekt Doritos Ryg
3.8K views6 months ago
TikTokrene_macapili
0:13
Træning af ryggens muskler med forskellige greb
18.5K views5 months ago
TikTokrene_macapili
0:39
Stabilitetstræning er for alle der har en ryg #træning #ryg #stabilitetstræning
1 views1 month ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
0:31
Undgå Glid: Din Guide til Bedre Rygtræning #shorts
465 views3 months ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:30
Vil du gerne have mest muligt ud af din rygtræning? 🤔 Så kan en god opsætning i pulldown gøre en betydelig forskel for både teknik, fornemmelse og udbytte. I videoen får du mine bedste tips til, hvordan du indstiller maskinen og hvordan du får en kontrolleret, effektiv bevægelse uden at gøre det mere kompliceret end nødvendigt. Kommentér “pulldown”, så sender jeg dig link til den fulde video og dybdegående artikel på Maxer 🙌 I videoen kan du se: • Hvordan du indstiller låsepuden, så maskinen p
1.1K views5 months ago
FacebookJacob Beermann - Maxer.dk
0:26
Hvor mange sæt til ryg?🤷🏻‍♂️ #rygtræning #mortennp #træning #styrketræning #personligtræner #træningstips #personligtræning
Nov 13, 2022
TikTokmortennp
23:15
💪 Lang rygtræning i det spritnye Newtech Gym i Las Vegas! 🔥 Massiv energi og inspiration – omgivet af nogle af verdens bedste 💥 Shaun Clarida 🦍 · Josh Jewitt 💪 · Jordan Hutchinson 🔥 · Keone Pearson ⚡️ Nick Walker 💥 · Derek Lunsford 🏆 · Brandon Curry 🦁 · Good Vito 💣 … og mange flere! 🙌 💥 Ryggen fik tæv – pumpet var sindssygt! Las Vegas vibes 🎰☀️ #BodyOfChange #LasVegas #NewtechGym #MrOlympia #BackDay #FitnessMotivation | Body Of Change
10.8K views9 months ago
FacebookBody Of Change
0:31
⏰ #EFFEKTIV RYGTRÆNING DERHJEMME SOM I FITNESS - 🔥 ONDT I RYGGEN? 😩 Slæberi, kontorarbejde og alderen indhenter os med rygsmerter, hvis vi ikke træner vores ryg og core stærk nok til at holde os. Den skal holde os hele livet, og der skal faktisk meget lidt til for at træne den stærk. 💪 Meget, meget, meget lidt… Selvom det kan virke kedeligt, er det en god handel. 😉 Lad mig præsentere dig for Missfit redskabet DOOR ANCHOR. 🚪⚓️ Dette gør det muligt at tage den effektive træning fra fitness og
4.8K viewsMay 28, 2024
FacebookCamille Wagner
0:33
Back day – no shortcuts, just hard work 💪🔥”#rygtræning #træning #styrketræning #fitdk #trænmedmening #gymdk #træningsinspiration #danskgym #træningsglæde #fitfamdk #backday #backworkout #vshape #latspread #bodybuilding #fitlife #gymmotivation #fitnessjourney #trainhard #fitfam #noexcuses #pullworkout #backgains #strongback | Victor Mikkelsen
1.4K views8 months ago
FacebookVictor Mikkelsen
0:24
Rygtræning: Nåede du dit naturlige limit? #shorts
88 views3 weeks ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:22
Pull-dag = ryg på programmet 💪 Vores personlige træner viser 3 effektive varianter, der styrker og former ryggen — perfekt til din næste træning! 🔥 Få inspiration, teknik og motivation i videoen! Se med, og find din favorit! #personligtræner #pullworkout #rygtræning #styrketræning #satsdanmark #backday #træningsinspiration | SATS Danmark
524 views9 months ago
FacebookSATS Danmark
0:16
Kører du BENT OVER ROWS forkert? Se med her og få det optimale ud af din ryg træning!🏋️‍♂️ #Rygtræning #Styrketræning #Træning #Fitfamdk #Fitnessdanmark #Fitnessdk #BentOverRows | Team Sumana DK
394 views10 months ago
FacebookTeam Sumana DK
1:05
Vi lavede den BEDSTE Bootcamp! (Ryg & Biceps)
898 views9 months ago
YouTubeRene Macapili
0:30
Vil du gerne have mest muligt ud af din rygtræning? 🤔
449 views5 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:49
Flipsen on TikTok
Jul 12, 2025
TikTokfllipsen
0:15
MY FAVORITE BACK MASS BUILDER🔥 Bent over rows done with proper form✔️ #fit #fitfam #fitness #gym #motivation #backworkout #backtraining #rygtræning #backexercise #fitfamdk #fitnessdanmark #rygøvelser
529.5K viewsApr 11, 2023
TikTokjsumana
0:43
4 Øvelser til en overdådig ryg
140.6K viewsSep 16, 2022
TikTokmortennp
1:29
Pull session med @RABIE ☠️💪🏼 Træningen: A. Chest Supported Cable Rows 2 sæt af 6-8 reps B. Single Arm Lat Pulldown 2 sæt af 6-8 reps C. Chest Supported Lat Row 2 sæt af 6-8 reps D. Rear Delt Fly 2 sæt af 10-12 reps E. Face Away Cable Curls 2 sæt af 6-8 reps Giv den et skud☠️💪🏼 #mortennp #mnptrainingclub #rygtræning
81.4K viewsAug 27, 2023
TikTokmortennp
0:05
Det er en love/hate følelse🥴 #træning #dansktiktok #rygtræning
95.4K viewsJan 21, 2022
TikTokpasfallfit
0:51
En lille inspirations video, hvor jeg viser hvilke øvelser jeg laver til min rygtræning 1-2 gange om ugen🌸 Er btw vild med den her sang for tiden🤩 #gym #foryou #paradisehotel
28.5K views6 months ago
TikTokjulieberthelsen
1:01
Kæft det uelegant.. plejer da at være mere motorisk intelligent😂🙈 #duet mig og vis mig om du kan 🤩🙌 men pas på dig selv! #duetme #fys #funny #fail #fysioterapi #physio #fyp #fypシ #TikTokPromote #træning #popjoints #mobilitytraining #sciaticarelief #smidigmuch? #rygtræning #physiotherapy #sacroiliacjoint
24.7K viewsOct 14, 2022
TikTokphysiofun
See more
Static thumbnail place holder