Morgengymnastikken: Flad mave - Del 1 | DR3
4:07
Morgengymnastikken: Flad mave - Del 1 | DR3
517.4K viewsNov 1, 2015
YouTubeP3 x DRTV
sådan her får du en flad mave
0:22
sådan her får du en flad mave
1.6K views8 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
Mavetræning - 8 maveøvelser til en flad mave
2:20
Mavetræning - 8 maveøvelser til en flad mave
9.5K viewsJun 4, 2018
YouTubeMartin Andersen
Flad mave med den perfekte mavebøjning
5:41
Flad mave med den perfekte mavebøjning
167.9K viewsMay 19, 2011
YouTubeDen Intelligente Krop
Flad mave træning: 8 min mave øvelser
10:49
Flad mave træning: 8 min mave øvelser
67K viewsAug 19, 2015
YouTubeP4P Denmark
10 Minutter Til Flad Mave - Mavetræning For De Nederste Mavemuskler - Yoga Med Christina
10:22
10 Minutter Til Flad Mave - Mavetræning For De Nederste Mavemuskler - Yoga Med Christina
600 viewsAug 22, 2021
YouTubeYoga med Christina
Sådan får du en flad mave
0:36
Sådan får du en flad mave
194 views3 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
2:26
Flad mave på 20 min! Quick mavetræning derhjemme
28.1K viewsApr 19, 2018
YouTubeHeba Hussain
1:17
Flad mave øvelse: Abdominal Crunch
5K viewsAug 30, 2015
YouTubeP4P Denmark
0:58
Sådan laver du 3 hårde mave øvelser til en flad mave
9.1K viewsSep 23, 2016
YouTubePeter Liljensten
5:00
Morgengymnastikken: Flad mave - Del 2 | DR3
261.6K viewsNov 1, 2015
YouTubeP3 x DRTV
1:20
Mavetræning - De 5 bedste maveøvelser til en flad mave
10.2K viewsMay 24, 2018
YouTubeMartin Andersen
12:09
Hjemmetræning! Få Flad Mave + Rund Numse PÅ 2 UGER!
92.9K viewsApr 3, 2020
YouTubeHeba Hussain
13:56
Flad MAVE og stærk CORE PILATES | Flow med Camilla
6.1K viewsFeb 27, 2021
YouTubeFlow med Camilla
0:20
Maverulninger: Myten om en flad mave
9.3K viewsMay 20, 2025
TikTokarndalspafitness
0:07
Hvordan får man en flad og tonet mave?👇🏽 Den eneste metode til fedttab omkring maven er udelukkende kalorieunderskud. Aktivitet hjælper med kalorieunderskud, hvis du ikke ligger i kalorieunderskud og træner mave så taber du ikke noget. MEN hvis du derimod ikke træner men ligger i kalorieunderskud så taber du dig og endda med tiden omkring maven uden nogen former for mavetræninger eller andet aktivititet [1]. Hmm.. hvorfor ikke når jeg direkte træner min mave? Fordi kroppen kan ikke punktforbræ
868 views11 months ago
Facebookfitbywh
0:16
4 øvelser til mave, baller og lår 🔥
2.7K viewsJul 27, 2025
YouTubeSuperfit Mor
2:58
Fit Med Anne Bech - Flad mave!
136.3K viewsSep 17, 2013
YouTubeAnne Bech
0:51
Forbrænd fedtet på maven🔥 Gid man selv kunne bestemme hvor man forbrændte fedtet. Så ville vi alle lave mave øvelser for at få en flad mave og ben øvelser for tyndere ben. Men det desværre ikke sådan det fungere… Følg med på siden for en simpel tilgang til vægttab🙏🏼 | Fitfocusdk
35.3K views10 months ago
FacebookFitfocusdk
1:45
Levende bevis: Delte mavemuskler behøver ikke stå i vejen for en flad mave Denne video viser min egen mave – ikke som et udtryk for perfektion, men som et konkret bevis på, hvad der er muligt efter graviditet og delte mavemuskler. Jeg har selv rectus diastase (delte mavemuskler) efter fire graviditeter. I mit arbejde møder jeg ofte kvinder, der tror, at deres mave ikke kan blive flad eller stærk igen, og som ser delte mavemuskler som en permanent skade. For at give dem et realistisk billede af,
2.4K viewsMay 21, 2025
FacebookArndal Spa & Fitness
8:14
Maveøvelser - De 10 mest effektive øvelser til maven
Aug 28, 2017
bgh.dk
0:05
🇫🇷Sådan holder jeg en flad mave på ferie! 🌍✈️ FØLG @haidar_mentorfitness for daglige tips til vægttab 👉🏽 Når jeg er på ferie, handler det om at nyde øjeblikket, samtidig med at jeg holder fast i mine sundhedsmål. Her er hvordan jeg holder maven glad og flad, selv ved buffetbordet! 🥗🍹 1. Protein er nøglen – Jeg sørger for, at hvert måltid, specielt ved buffeter, indeholder en god kilde til protein. Nogle gange køber jeg endda et par shakes fra lokale minimarkeder for at holde mig på sporet
8K viewsOct 10, 2024
FacebookHaidar - Mentor Fitness
2:37
Sådan udføre du planken teknisk rigtig, så du kan få en stræk mave og ryg fremadrettede.
8.8K viewsJan 2, 2020
YouTubePeter Liljensten
3:21
FÅ EN GLAD RYG med 4 lette øvelser
156.9K viewsDec 11, 2017
YouTubeSuperfit Mor
3:22
Maveøvelser | 10 øvelser for dine mavemuskler med Julie Bruun
39.5K viewsOct 15, 2021
YouTubeSPORT24DK
0:58
Sådan får du hurtigst en flad mave (Især efter fødsel)❤️‍🔥 En flad mave kommer sjældent af sig selv, så i videoen kommer jeg med 3 tips til hvad du kan gøre⬇️ 1️⃣Skift hurtige kulhydrater ud med langsomme Hurtige kulhydrater = Hvid brød, hvid pasta og snacks‼️ Langsomme kulhydrater= Fuldkorns brød, fuldkorn pasta, bælgfrugter, grove grøntsager‼️ 2️⃣Bliv mæt af protein Kød, fisk, mejeriprodukter, kornprodukter, bælgfrugter 3️⃣ Ik vær bange for det gode fedt! Monoumættet fedt er godt for dig. F.e
20.8K viewsFeb 9, 2023
TikTokdoaazaher
0:41
Mine 4 yndlingsøvelser til en stærk og markeret mave! 🔥 Ja, kosten betyder meget for en flad mave men glem ikke, at musklerne også skal trænes 💪 For ligesom du ikke får en større bagdel uden at træne den, får du heller ikke mere markerede mavemuskler uden at give dem kærlighed. 👉 Gem opslaget og prøv øvelserne næste gang du er i fitness! Jeg kører selv mave 3–4 gange om ugen i 15–20 minutter det gør en kæmpe forskel! Vil du have min hjælp til en personlig plan eller et 1:1-forløb? Så hop ind
47.6K views11 months ago
FacebookGustav Andersen Salinas (officiel fanside)
0:27
Inspiration til din hjemmetræning 💜
291 views8 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:09
Svævende diagonaltræk på skammel 💪
320 views5 months ago
YouTubeSuperfit Mor
12:31
Stærk MAVE og RYG | 10 minutters træning | Styrke- og stabilitetsøvelser for mave- og rygmuskler
973 viewsJun 9, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
See more
Static thumbnail place holder